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肩?肩甲骨?腕?
こんにちは。
今日は日ごろ気になってしかたのない(笑)肩回しについて
記事にしたいと思います。
よく、患者さんやセミナー参加者さまに、
肩甲骨を回してみてください、肩をまわしてみてください、と伝えると
決まって腕を回します。
ご本人はみなさん肩を回していらっしゃる(つもり?)のですが、実際の肩・肩甲骨は
残念ながらじーっと動かないまんまになってます。。
肩、肩甲骨は使っているようで・・日常生活では、
意外とその可動範囲は狭くなっています。(ほんとにイガイですね)
背中に羽のようにある骨=肩甲骨は、
他の骨と比べてちょっと特徴的でその多くは
全体の多くは、筋肉に囲まれているんですね。
その筋肉はたどっていくと・・背骨と繋がっており
思っている以上に、微妙な変化にも影響を受けやすいのです!
肩甲骨の動きが滞りやすかったり
猫背などの姿勢により肩甲骨周りの筋肉が
緩まってしまうと
背骨や、その先の腰・・そこから内臓へも影響を与えてしまう
可能性もあると言われます!
身体の背面は、
意識が向きづらい箇所でもありますので意図的に(笑)
肩甲骨周りの筋肉ごと、大きく動かす機会をもって使ってあげましょう!
肩甲骨のイメージ画像
そんな雑学も満載の解剖ワーク!まだ残席ございます。
お気軽にお問い合わせください。
070-5567-9364(吉田まで)
ではしのざきでした
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