こんにちは。

葉月術院のシノザキです。

また雪が降り続いてますね

くれぐれも運転にはお気をつけください

さて自分は職業柄か、ふと気づいたとき（外食のときとか）

人の歩き方や姿勢などに
目がいきます。

いろんな方がいらっしゃいますよね。
内股で歩いている人や外股の人、
O脚、X脚、
左右のバランスが悪い人、
まっすぐ足がでない人

腰が異様に？？揺れている人、腰で歩く人
猫背、肩で歩く人（あまりいないですか・・ね）

でっちりの人などなど。

本人も気づいていても、
なかなか治らないと思います。

たとえば腰が完全に曲がってしまった年配の方は

いつも腰を曲げているうちに、その状態で固まってしまいます。
無理に伸ばせば、骨折しかねません。。

なんとなく想像できますよね。
真っすぐにするには、もう不可能に近いです。。

もうおわかりの通り
偏りにあわせて筋肉も骨も形成されていきます！！

日常の無意識の動作や姿勢で、筋肉が作られ、それが骨格となっていくのです。

そう考えると無意識の日常の動作意識しちゃいますね。。

できるだけよい習慣で、メンテナンスを大事にする。

これをぜひ習慣に取り入れていただきたいと思います！！

メンテナンスを続けると、体も戻りやすくいろんな困難にも

対応しやすくなってきますよ！！

それではシノザキでした